Como customizar um figurino para aéreos
Ahhhh o figurino! Se você faz aula de acrobacias aéreas, já deve saber que geralmente as escolas fazem uma apresentação de fim de ano da turma. É um momento de confraternização e de mostrar...
Categoria: AkroDicas
Como a alimentação pode impactar na sua atividade física
Eu comecei a praticar tecido acrobático aos 26 anos. Até então, nunca tinha me preocupado com a alimentação. Com o tempo, fui percebendo que em alguns dias me sentia mais fraca ou com mais...
Conhecendo a Lira
Como Surgiu o aparelho A Lira Circense também é um aparelho aéreo muito conhecido atualmente. Há relatos de que o aparelho surgiu em meados de 1500 D.C. (depois de Cristo), em espetáculos da Grécia...
Conhecendo o Tecido Acrobático
Como surgiu o Tecido Acrobático O tecido acrobático é uma atividade circense de acrobacia aérea executada em um longo tecido suspenso, geralmente preso pelo meio, com as duas pontas penduradas. Muitas pessoas tem curiosidade...
BREU – O que é e como fazer breu líquido
Oque é Breu? O Breu é uma resina, retirada do tronco de uma árvore. A árvore expele essa reina naturalmente pelo tronco. A fumaça do breu pode ser usada para afastar mosquitos e outros...
3 DICAS PARA MELHORAR SEU ALONGAMENTO
Neste post, eu trouxe a minha musa do flex, Michelle de Lara, para falar sobre 3 dicas para melhorar seu alongamento! A Mi começou a treinar flex com 26 anos, depois de passar por...
Como cortar meia calça para Acrobacia Aérea – AkroDica
Como cortar meia de ballet para usar na acrobacia aérea Muitas pessoas olham minhas fotos no Instagram usando meia calça e me perguntam como eu corto. Aprendi com a Gabi, uma amiga que faz...
Cuidados com cabelos para acrobatas – AkroDicas
O que você, acrobata, precisa saber para cuidar dos cabelos Quem me acompanha no Instagram já deve ter me visto nos stories falando dos meus cabelos quebrados hahaha Recebi várias dicas dos seguidores e...
5 dicas para quem vai se apresentar pela primeira vez – AkroDicas
5 dicas para quem vai se apresentar pela primeira vez! Se você vai se apresentar pela primeira vez na lira, trapézio ou tecido acrobático, esse artigo é pra você! É muito comum que as...
Maquiagem para espetáculo – AkroDicas
Maquiagem para espetáculo Fazer uma “maquiagem para palco” como chamam a maquiagem feita para espetáculo, não é fácil. Muitos artistas de circo, atores e bailarinos aprendem a fazer sua própria maquiagem e cabelo para...
