A importância do alongamento e do aquecimento
Vamos falar de alongamento e aquecimento? A gente reluta um pouco para fazer essas duas partes, não é mesmo? Mas a verdade é que as duas coisas ajudam e muito na nossa atividade. É...
Akroholic Blog
Como lavar seu tecido acrobático – AkroDicas
Volta e meia recebo perguntas de como lavar o tecido acrobático. Com o tempo de uso, os tecidos vão se tornando mais duros. Acúmulo de suor, breu, sujeira… fora o odor que pode ficar...
Dicas de equipamentos – AkroDicas
EQUIPAMENTOS PARA ANCORAGEM DO TECIDO ACROBÁTICO Todas as informações que eu escrevi nesse post são fruto de pesquisa e conversa com pessoas com mais experiência do que eu. Não sou profissional em ancoragem, nem...
7 dicas sobre figurino para tecido acrobático – AkroDicas
O figurino é um dos componentes mais importantes de uma apresentação. Eu sou novata nesse quesito. Só me apresentei 3 vezes na vida com o tecido acrobático e em apenas duas me preocupei com...
Meu primeiro solo no picadeiro da MCCA 2018
Dia 20 de maio de 2018 aconteceu a primeira edição da Mostra Competitiva de Circo Amador (veja o post sobre a MCCA 2018). Foi a segunda vez que me apresentei num picadeiro na vida e meu...
Primeira Mostra Competitiva de Circo Amador 2018
Dia 20 de maio, a Primeira Mostra Competitiva de Circo Amador (MCCA) invadiu o Unicirco Marcos Frota, na Quinta da Boa Vista (Rio de Janeiro), com seus incríveis acrobatas aéreos amadores, que levantaram o público! Idealizada...
Pão de grão de bico de frigideira – AkroReceitas
Essa receita de Pão de grão de bico de frigideira foi A descoberta. Se você está enjoado(a) de comer sempre a mesma coisa, essa receita é super prática e rápida e você pode comer no café...
Brownie rápido de Frigideira – AkroReceitas
Eu estou simplesmente apaixonada por essa receita de brownie de frigideira!! Super prática, rápida e gostosa. Eu faço muito a receita 1, por ser individual e bem prática. RECEITA 1 – Brownie de frigideira...
Equipamentos para ancoragem do tecido acrobático – AkroDicas
O tecido acrobático é fixado no teto ou em alguma estrutura interna do ambiente. Existem várias formas de ancorar o tecido no teto. É recomendado que a instalação seja feita por um profissional de...
Tecido Acrobático e Superação!
O Tecido acrobático, como outros esportes, ajuda na superação de dificuldades físicas e emocionais! Conheça histórias fortes e inspiradoras e pessoas que passaram por essa experiência. Desde que comecei a falar um pouco das...
